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教您四招突破十面霾伏

日期:2022/9/22 Click:405
近期,一场雾霾影响了全国的绝大部分地区,据悉,已有25个省、104个城市沦陷在雾霾之中,首当其冲的就是武汉。下面,武汉安华卫浴为大家贡献雾霾天如何健康保养的小tips。
  外出戴口罩
  如果外出*好戴上棉质口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内,之所以选择棉质口罩,是因为棉质不易过敏,而且容易清洗。
  多泡热水澡
  雾霾中有害物质很多,进入人体可能会引起呼吸道感染,而泡澡能让血液循环顺畅,让全身变得暖暖的,带有冲浪功能的武汉安华浴缸可以通过水流按摩促进内脏功能活化,达到有效排毒。
  多吃清肺排尘食品
  除了外部防护,大家还要注意内调,应多吃如雪梨、百合、黑木耳、橘子等润肺食物。
  适量补充维生素D
冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
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